– Foto: reprodução/ Instagram @geracaoxmais
Uma história encantadora! A adorável senhora de 94 anos, que esbanja charme enquanto dança e se diverte como ninguém, conquistou a internet e se tornou uma das notícias mais populares aqui no SNB. Bernadete Heráclio é um exemplo inspirador de como é possível envelhecer com saúde, vitalidade e alegria.
Ela generosamente compartilhou os segredos para uma vida longa e plena, brincando: “Muito leite e cuscuz”. Além disso, Bernadete revelou que evita embutidos, mantém-se hidratada com muita água e pratica exercícios físicos regularmente. Apaixonada por esportes, ela também é uma entusiasta da dança. (Veja o vídeo abaixo)
Não se esqueça desta dica valiosa: Bernadete destaca a importância de manter conexões sociais fortes e cultivar pensamentos positivos, pois isso pode fazer toda a diferença no processo de envelhecimento. Uma lição que vale a pena recordar!
